|
|
|
Uppdateringarna duggar inte tätt på min hemsida, men då och då kommer något nytt! Nu är jag på gång igen när det gäller både träning och tävling. Fick ett tevligt besked igår när jag var och testade mig på www.aktivitus.se jag hade förbättrat både min cykling och löpning jämfört med i oktober. Jippi! Känns bra att alla timmar hemma i friggeboden på Monarken har gett resultat!
Skrivet 2012-01-25
|
|
|
|
|
Skrivet 2011-09-29
|
|
|
|
|
Har börjat hålla föredrag för att försöka inspirera andra till en aktiv livsstil och berrätta om hur jag gör för att motivera mig och få tiden till att träna och tävla på elitnivå..
Är ditt företag eller förening instresserade av ett upplägg för föredrag eller liknande, så hör gärna av er. Tel: 070-6788933, alt evis_17 ( at ) hotmail.com
Skrivet 2011-09-20
|
|
|
|
|
2:apå duathlon VM och slog 7-falldiga regerande världsmästaren Erika Cosmor från Ungern. Men vi alla överaskades av ocean duathon mästaren från Nya Zeeland, Maleine Burke. Hon krossade på första varvet av tre på cyklingen, och fick en tre minuters lucka, som hon lyckades hålla ända in i mål. Distanerna var: 10km löpning - 150km cykling - 30km löpning, Allt mycket kuperat.
Skrivet 2011-09-05
|
|
|
|
|
2:a efter regerande världsmästaren Caroline Steffen. Kände att jag var tillbaks på allvar även om trycket på cyklingen var en bit från min absoluta topp i ensamheten på de danska slätterna. Men var riktigt skönt att springa om årets EM tvåa(danskan Michelle Vesterby) 5km från mål och ta andra platsen.
Skrivet 2011-07-03
|
|
|
|
|
Vann SM i duathlon i helgen. Simon fyra månader..
Skrivet 2011-06-04
|
|
|
|
|
Äntligen kom vårt älskade barn ut, det blev en son, en liten Simon på 3.4kg
Skrivet 2011-01-29
|
|
|
|
|
Äntligen kom vårt älskade barn ut, det blev en son, en liten Simon på 3.4kg
Skrivet 2011-01-29
|
|
|
|
|
I tisdags var jag vara med i en stora artikel i Göteborgsposten om träning som livsstil.
Skrivet 2010-09-03
|
|
|
|
|
Vi, Thule Adventure team har i dagarna varit och besökt Thule, Hillerstorp fabriken, fått en rundvisning och gett feedback och eventuella utvecklingstips på produkterna. Vilket varit svårt då de redan är klart bäst på marknaden.
Vi har även varit med och gjort en kul film med Thule, och där fått chansen att testa två potentiella nya team members, fd. XX champions Peter och Mike från Sverige resp, Scottland.
Skrivet 2010-08-06
|
|
|
|
|
Var ett tag sedan jag uppdaterade min hemsida, ber om ursäkta för detta.
Men här kommer lite nyheter:
Skrivet 2010-07-12
|
|
|
|
|
Nu är laget officellt.
Målsättningen är hög redan från början - att bli bäst i världen.
Och jag är en del i laget!
Skrivet 2010-02-08
|
|
|
|
|
Jag och Martin har varit till Malaysia och tävlat i en tvåmanna multisporttävling över fyra dagsetapper i Malaysia. Det var varm t och fuktigt men vi lyckades besegra vädret och alla våra 16 motståndarlag från 15 olika länder och stå som segrare i tävlingen.
Läs gärna mer på min blogg http://evan.bloggagratis.se
Skrivet 2009-12-09
|
|
|
|
|
Jag befinner mig just nu i Wulong i Kina för att göra en "comeback" i multsiport sammanhang. Jag ska nämligen tillsammans med Team Sweden/World of multisport delta i http://www.wulongquest.com/. En fyra dagars etapp tävling, med mtb, löpning, paddling och lite repmoment. 6-8h per dag, utom prologen som bara beräknas ta 47min för de bästa lagen.
Skrivet 2009-09-18
|
|
|
|
|
I lördags var det SM i långdistans i Kalmar.
Jag hade en bra dag och slog svenskt rekord och vann SM-guld.
Genom att framför allt förbättrat min simningen och löpningen så krossade jag mitt gamla svenska rekord med 12minuter. Deltiderna 1.03 på simningen, 4.49 på cyklingen och avslutningsvis 3.14 på marathonen + totalt 2.5 minuters växlingstid mellan grenarna. Vilken gav en sluttid på 9.09.17
Läs mer på min blogg: www.evan.bloggagratis.se
Skrivet 2009-08-03
|
|
|
|
|
Jag trodde verkligen inte att jag skulle lyckas vinna gårdagens sprint-SM i triathlon i Hallstahammar. Eftersom det egentligen är alldeles för kort för min del och framför allt för att vattentemperaturen var över 21 grader vilket innebar att vi inte fick ha våtdräkt. Jag simmar bättre och är inte lika långt efter de bästa simmarna med våtdräkt. Utan är ingen höjdare för min del. Efter de 750 m som vi simmade i går var jag dryga 3 minuter efter täten... Cyklingen gick tungt. Fick verkligen kämpa och ta i allt jag hade för att lyckas ta in på de tjejerna som var före mig. Jag var jätte trött i låren redan från första tramptaget vilket säkert berodde på att vi simmade utan våtdräkt och då måste man sparka mer med benen och då blir benen helt enkelt tröttare. Och när jag simmar med våtdräkt så rör jag knappt på mina ben. Så det blev en hel flaska sportdryck och en gel under cyklingen för att överleva. Efter cyklingen låg jag iallafall trea, 50 sekunder från ledaren.
Ut på lpningen gav jag allt från början. Och
Skrivet 2009-08-02
|
|
|
|
|
Vecka 2 blev en intensiv tävlingsvecka för min del. Tre tävlingar på fem dagar.
Skrivet 2009-07-07
|
|
|
|
|
Förra helgen var det premiär, för året för svenska cupen i triathlon i Hindås ett par mil utanför Göteborg.
jag stod påstartlinjen tillsammans med ett ovanligt stort gäng andra damer.
Skrivet 2009-06-17
|
|
|
|
|
Bra start på tävlingsåret då jag idag vann Götalandsmästerskapen i skidor i D21. Trots att jag stod i ledet längst bak fick jag en helt ok start och var bra med hela vägen. Startade samtidigt som D17-20, så det var rätt många som startade tillsammmans. Det var riktigt kul att tävla igen, även om jag bara orkade åka fort två av de fyra varven som vi åkte.
Men jag lyckades vinna!
t på på tävlingsåret då jag idag vann Götalandsmästerskapen i skidor i D21.
Skrivet 2009-01-27
|
|
|
|
|
Efter Tour de Romsdal blev det semester från tävlingar ett tag.
Men så i början av augusti så blev det tävla av:)
Skrivet 2008-10-12
|
|
|
|
|
.. här kommer en kort rapport om loppen och touren.
Skrivet 2008-10-11
|
|
|
|
|
Den 11-14 juli ska jag och Martin tävla i Norge. Fyra tävlingar på fyra dagar.
Det börjar med motbakkelöp, sedan cykling, följt av en triathlontävling och sista tävlingen är också cykel (mtb). Det sammanlagda resultatet räknas också.
Ska bli väldigt roligt att tävla i något "annorlunda"
Läs mer på http://www.tourderomsdal.no/
Skrivet 2008-07-01
|
|
|
|
|
I Rappserwil-Jona avgjordes Ironman 70.3 den 1 juni. Jag fanns på plats för att delta på min andra halv ironman.
Det var en strålande vacker morgon, och solen lyste från en klarblå himmel.
Skrivet 2008-06-07
|
|
|
|
|
Under ett par veckor i mars/april har jag och Martin varit i Vista, Kalifornien, främst för att träna, men också att tävla. Träningen gick bra och det var skönt att komma iväg från allt regn och rusk hemma i Sverige. I Kalifornien lyste solen nästa varje dag, underbart!
Körde min första halv Ironman dagen innan vi åkte hem..
Skrivet 2008-04-11
|
|
|
|
|
Är för tillfället på träningsläger i södra Kalifornien.
Läs mer på min blogg:
http://evan.bloggagratis.se/
Skrivet 2008-03-16
|
|
|
|
|
2007 har inneburit en massa andra platser för min del.
Men jag måste iallafall säga att det varit ett bra år resultatmässigt. Jag har fortsätt att utveckla mig och blivit både bättre och starkare sedan 2006. Och jag tycker fortfarande att träna och tävla är bland de roligaste som finns!
Skrivet 2008-01-06
|
|
|
|
|
Lördagen den 3 november, Panama City Beach, Florida avgjordes Ironman Florida. Jag stod på startlinjen tillsammans med ett gäng andra svenska deltagare.
Tävlingen började bra...
Skrivet 2007-11-09
|
|
|
|
|
..jag uppdaterade min hemsida har jag både tränat och tävlat en hel del.
Mest tränat och laddat inför Ironman Florida 3/11
Skrivet 2007-10-01
|
|
|
|
|
Jag slutade tvåa efter en hård dag i Zofingen i söndags.
Efter en bra inledande första löpning på 10 km, så gick jag ut som tredje tjej på den efter följande 150 km cyklingen.
Skrivet 2007-08-30
|
|
|
|
|
Nu har jag äntligen bestämt mig! Jag ska köra Duathlon i Zofingen den 26 augusti.
Först ska man springa 10 km sen cykla 15 mil och sen slutar man med att springa 30 km.
Banan är kuperad både på löpningen och cyklingen.
Skrivet 2007-08-06
|
|
|
|
|
Veckan som var så var jag med på två SM-tävlingar i två olika sporter.
Skrivet 2007-07-03
|
|
|
|
|
Idag avgjordes tredje deltävligen i Svenska traihalon cupen i Hindås, utanför Göteborg.
Tävling på hemmaplan med andra ord.
En riktigt roliga tävling som är min favorittävling.
Och i år slog alla rekord i hejarropar och gratualtioner från publik, funktionärer och tävlande.
Tack!
Hur gick det då? Jo, jag vann!
Skrivet 2007-06-17
|
|
|
|
|
Idag vann jag den andra deltävlingen i Svenska triathlon cupen i Oskarström norr om Halmstad. Idag körde vi en sprint dvs 750 meter simning, 21 km ( ska egentligen vara 20 km) och 5 km löpning.
Skrivet 2007-06-10
|
|
|
|
|
Blev lite överraskade för min egen del när jag gick in på Svenska Triahlonsförbundets hemsida och läste detta.
Skrivet 2007-06-05
|
|
|
|
|
Så har jag gjort debut i landslaget i cykel. Mycket roligt och spännande.
Vi, de sex tjejerna i laget samt ledare, massör och tekniker har varit i Polen en knapp vecka för ett fyra dagars etapplopp på cykel.
Skrivet 2007-06-04
|
|
|
|
|
Idag vann jag första deltävlingen i Svenska triathlon cupen, i Hallstahammar. Distansen var 1500 m simning, 37 km cykel och 10 km löpning
Skrivet 2007-05-27
|
|
|
|
|
Nästa tisdag åker med med svenska damlandslaget i cykel till Polen för att vara med i Tour de Pologna kat 2.2. Fråga mig inte hur jag kom med men förbundskaptenen Hans Falk ringde mig i går och frågade omjag ville vara med.
Skrivet 2007-05-22
|
|
|
|
|
I år kommer jag att tävla för Team Herbalife SK i både triathlon och löpning.
Skrivet 2007-05-21
|
|
|
|
|
Idag lyckades jag med hjälp av mitt lag, att ta en pallplacering i Sverigecupen i landsvägscykel. Helt otroligt och så klart jätte kul.
Bilden tagen på upploppet, jag är den andra cyklisten på bild, med svart/röda kläder.
Skrivet 2007-05-13
|
|
|
|
|
Jag och Martin har tillbringat hela helgen i Karlstad, närmare bestämt, Hammarö och en 3 dagar lång cykeltävling tillsammans med mitt nya cykellag, Fredrikshof.
Skrivet 2007-04-29
|
|
|
|
|
Söndagens tävlingen blev ingen succe men jag tog mig kämpandes i mål. Vilket jag är nöjd över med tanke på hur jag kände mig redan på simningen
Skrivet 2007-03-22
|
|
|
|
|
Är just nu i Port Elizabeth, Sydafrika. Tränar och förberder mig inför Ironman tävlingen här den 18 mars.
Läs mer på min blogg.
Skrivet 2007-03-09
|
|
|
|
|
Imorgon bär det av till Sydafrika med Svenska triathlonlandslaget i långdistans.
Eller Jonas är redan på plats så det är jag, Martin och Björn som far imorgon.
Skrivet 2007-02-21
|
|
|
|
|
Nu har min webbmaster Tobbe hjälpt mig och lagt in min nya blogg i menyraden. Jag ska försöka blogga lite oftare än jag hitills uppdaterat min nyhetssida. Ha de bra!
Skrivet 2007-02-15
|
|
|
|
|
I helgen som var avgjordes EM i vintertriatlon i Steg, Lichtenstein på 1300 meters höjd och strålande sol.
Jag tävlade i lördags i damernas elitklass där jag slutade tvåa efter "omöjliga" Super-Sigrid från Tyskland. Tyskan har vunnit de flesta EM och VM de senaste åren.
Skrivet 2007-02-13
|
|
|
|
|
Idag, lördag var det dags för andra vintertriathlontävlingen för säsongen i Holmenkollen, Norge.
Föst var det 6 km löpning, följt av 10 km mtb och avslutningsvis 8 km fristil.
Skrivet 2007-02-03
|
|
|
|
|
I ett snörikt och kallt Sjusjön, Norge knep jag i söndags en tredje plats på tredje deltävlingen i vintertriathlonens världscup.
Men det var kämpigt. Jag har inte tävlat på ett par månader så det var segt. Jag fick kämpa och ändå kändes det inte som det gick fort.
Skrivet 2007-01-29
|
|
|
|
|
Jag har bytt cykelklubb från Mölndals CK till Fredrikshof, som är Sveriges största cykelklubb med både motionärer och elit.
Här finns ett gäng hårdsatsande cykeltjejer som jag kommer att tävla tillsammans med under kommande säsong.
Skrivet 2007-01-14
|
|
|
|
|
Denna vecka har jag kunnat träna på bra, detta första distans block var det främst cykel som prioriterades. I övrigt har jag och Martin fixat i vårt träningsrum som nu i stort är färdig renoverat, så nu kan orkar man klämma in extra pass sent på kvällarna också.
Nästa vecka blir en lugnare vecka vad det gäller cykel, ännu mer löpning i stället.
Skrivet 2007-01-07
|
|
|
|
|
Jag har uppdaterat min blogg nu. Men tyvärr inte de senaste dagarna då det idag inte gått att logga in på den. Hoppas att det går nästa gång jag kommer ut på nätet!
Hur som helst är allt bara bra. Träningen går enligt planerna och allt känns bra inför tävlingen.
Skrivet 2007-01-04
|
|
|
|
|
Nu börjar säsongen sakta med säker spikas.
Under januari och början av februari kommer jag att köra ett par vintertriathlontävlingar, bl.a EM i Lichtenstien.
Skrivet 2006-12-22
|
|
|
|
|
Helgen som var hade Svenska triathlon förbundet sitt första vintertriathlonläger. Platsen var Falun och vädret, regn och plusgrader dvs ingen snö, bara lera och grusiga vägar.
Skrivet 2006-12-06
|
|
|
|
|
I helgen var jag i Herrljunga tillsammans med Triathlon Väst på simläger. Mitt livs första simläger men ett mycket trevligt och givande läger. Bilden är från Kalmar triathlon.
Skrivet 2006-11-27
|
|
|
|
|
Igår, lördag så sprang jag Finalloppet i Skatås, Göteborg.
Loppet är ett terrängloppet över 8,8 km för damerna.
Jag kände mig inte alls i speciellt bra form men jag tycker själv att jag gjorde ett bra lopp..
Skrivet 2006-11-05
|
|
|
|
|
Efter Lidingöloppet var jag rät så sliten så jag tog min höstvila. Var i valet och kvalet att tävla mer men valde att lägga ner säsongen.
En säsong som jag är nöjd över....
Skrivet 2006-10-26
|
|
|
|
|
I lördags sprang jag långa Lidingöloppet, dvs 30 km.
Jag har sprungit tidigare och haft som bäst 2.14.01 så målet detta Lidingölopp var att slå min personliga rekord
Skrivet 2006-09-24
|
|
|
|
|
I helgen har jag och Martin tävlat flitigt. Igår lördag så var vi med på Friluftsfabrikens multisport Race i Borås. Och idag var vi med på Newline Offroad Duathlon i Skatås.
Skrivet 2006-09-17
|
|
|
|
|
Så har det varit duathlon-SM, denna gång i Östersund.
Skrivet 2006-09-16
|
|
|
|
|
I helgen var jag och Martin inbjudna till Skottland och en offroad triathlon. Tävlingen var uppdelad i tre delgrenar som sedan slogs samman. Det var paus mellan varje gren och omstart.
En annorlunda tävling men skoj.
Skrivet 2006-09-11
|
|
|
|
|
Det har gått lite tungt efter punktering på SM i olympisk distans. Men i onsdags var det tävlings dags igen. Denna gång var det cykel på schemat. 30 km tempo.
Skrivet 2006-09-03
|
|
|
|
|
Idag lördag gick SM i olympisk distans (1500 m simning, 40 km cykel och 10 km löpning). Innan start hade jag chans att ta mitt fjärde SM-guld för denna säsong. Var lite nervös men när väl tävlingen var igång så gick simningen riktigt bra.
Skrivet 2006-08-19
|
|
|
|