2007-01-14

Ny cykelklubb

Jag har bytt cykelklubb från Mölndals CK till Fredrikshof, som är Sveriges största cykelklubb med både motionärer och elit.
Här finns ett gäng hårdsatsande cykeltjejer som jag kommer att tävla tillsammans med under kommande säsong.

Klubben satsar på tjejer, och vi kommer att köra tävlingar både i Sverige och utomlands. Det stora målet är SM. Laget består av tre yngre tjejer, Emma, Mikaela, Isabell, samt den rutinerade fd proffscyklisten Camilla Larsson. Och så jag, den mest orutinerade av alla, iallafall när det gäller linjelopp.

Ihelgen träffades vi i Lerdala, mitt mellan Skara Och Skövde för träning och planering inför kommande säsong. Det var skoj att träffa tjejerna samt några av ledarna.
Vi var ute på ett multipass idag (söndag), bland nedfallna träd och grenar. Blev inte bara cykling då vi minst 20-talet gånger var tvunga att hoppa av våra cyklar och lyfta eller släpa dem över och förbi nedfallna träd.

Veckans träning:
Måndag : Vila

Tisdag: löpning distans 2tim 30 min
            Styrka 15 min
            Backintervaller, cykel 45 min
            Simning 1 tim

Onsdag: Cykel distans 4 tim
              Styrka m Roddklubben 1 tim

Torsdag: Löpning intervaller 70/20 1 tim
               Simning 1 tim

Fredag: Löpning snabbdistans (till jobbet) 1 tim
              Löpning distans 1tim 15 min
             Styrka 15 min

Lördag: Crosspass
             Rullskidor 1 tim 30 min
             Löpning 1 tim 30 min

Söndag: Cykel distans 3 tim 15 min

Totalt: 20 tim 15 min

« Tillbaka